کتاب قانون پنج ثانیه 5second rule

اگر با کتاب صوتی ارتباط برقرار نمیکنین کتاب five seconds rule نوشته Mel Robbins رو پیشنهاد میکنم به عنوان اولین کتاب بردارین. متن بسیار ساده است و گوینده بسیار دوست داشتنی تجربیاتش رو بیان میکنه. کل موضوع هم اینه که هر کاری میخوای بکنی از 5 تا یک بشمار و عمل کن. مثل میخوای بری ورزشگاه و ورزش کنی ولی حس اش نیست. بشمار 5 - 4 -3 -2 -1 و بلند شو از سر جات و برو ورزشگاه. برای همه کارها همین کار رو کن و میبینی که تنبلی ذهنت دیگه کمتر مانع پیشرفت ات میشه. من خودم برای رفتن به ورزشگاه همیشه تنبل بودم و اینقدر کار میکردم وقتی براش نمیگذاشتم ولی از این روش استفاده کردم و الان دیگه عادت کردم که هفته ای 2-3 بار برم. دیگه وقتی میخوام برم ورزشگاه مغزم مانع ام نمیشه. برای بعضی چیزهای دیگه هم که تنبلی میکردم همینطوری. کتاب ها فوق العاده هستن. یه مطلب کوچیکی مثل این میتونه یه تاثیر بزرگی توی زندگی آدم بذاره.